Willkommen bei Ernährungsberatung Birgit Stengel

Ich fühl' mich super - und Du?

Gesunde Ernährung, die Einhaltung von Diätvorschriften oder eines Ernährungsplans muss nicht gleichbedeutend sein mit großem zusätzlichen Aufwand und schon gar nicht mit einem Verzicht auf Genuss und damit Verlust von Lebensqualität.

 

Oft ist mit gezielter Ernährungsberatung genau das Gegenteil der Fall:
Bewusste und gesunde Ernährung hilft nicht nur beim Erreichen (und/oder der Verteidigung :-)) Ihres individuellen Wohlfühlgewichtes, sie trägt auch maßgeblich zur Gesundheit und zum Wohlbefinden bei.

 

Speziell bei Essstörungen wie Stressessen oder auch bei chronischen Erkrankungen kann durch bewusste, ausgewogene Ernährung und dem damit verbundenen Genuss eine nachhaltige Steigerung der Lebensqualität erzielt werden.

 

Gerne unterstütze ich auch Sie mit individueller Ernährungsberatung, speziell auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmten Ernährungsplänen und Rezepten in Ingersheim, Bietigheim, Ludwigsburg und Umgebung.

 

Koch- und Backanleitungen können in Einzelstunden oder meine VHS Kursen erlernen. Speziell bei Zöliakie zeige ich Ihnen, wie Sie Brot und Backwaren selbst herstellen können.

 

Die gezielte persönlicher Beratung stellt dabei neben Gesundheit und Wohlbefinden die Freude und den Genuss sowie die nachhaltige Machbarkeit im Alltag in den Mittelpunkt.


Entdecken Sie Essen und Trinken für sich selbst doch einfach neu...
...brechen Sie doch mal aus der gewohnten Eintönigkeit aus...
...finden Sie mit neuen Anregungen und Ideen zu neuem Genuss...   
  

Meine Empfehlung:

hajoona hat Kaffee und Saft,

die verschaffen mir wieder Kraft.

 

Im Alltag erleben: Fitness, Lebensqualität,

auch Schönheit und Vitalität.

 

Einfach mit Geschmack wie ich ihn mag

und das Tag für Tag.

 

Mehr erfahren: hier!

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